News

  • 2017 18 luglio

    COME CAMBIA IL CAMMINO PER COLPA DELLO SMARTPHONE

    COME CAMBIA IL CAMMINO PER COLPA DELLO SMARTPHONE
    Il modo di camminare è cambiato ora che l'uso del telefonino fa parte del quotidiano. Sempre più lenti, ingobbiti e sbilanciati. L'attenzione è sempre più verso lo schermo del telefonino e su ciò che facciamo scorrere, piuttosto che su ciò che ci sta davanti, lungo la strada. Chi cammina normalmente senza utilizzo dello smartphone, tende ...
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  • 2017 23 maggio

    ALIMENTAZIONE, ATTIVITA' FISICA E SALUTE

    ALIMENTAZIONE, ATTIVITA' FISICA E SALUTE
    Il Plenary meeting della Piattaforma d'azione europea per l'alimentazione, l'attività fisica e la salute dell'Unione Europea, svoltosi lo scorso marzo a Bruxelles, ha svelato nuovi dati statistici circa le malattie cardiovascolari in Europa. Nel 2015 i casi di patologie cardiovascolari stati 6,1 milioni e 1,8 milioni i decessi a essi riconducibili. Circa 49 milioni di cittadini ...
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  • 2017 2 maggio

    MASSA GRASSA, DA COSA E' COMPOSTA?

    MASSA GRASSA, DA COSA E' COMPOSTA?
    Lo sai che la ben nota massa grassa è composta da due tipi di grasso? C'è il grasso essenziale che è quello presente sia nella stessa massa grassa che nella massa magra, ovvero nei muscoli, negli organi, nei tessuti, nel sistema nervoso e perfino nelle ossa. Questo grasso è essenziale per la salute e la prestanza fisica dell'individuo: senza di esso, ...
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  • 2017 2 maggio

    DIABETE e ATTIVITA' FISICA

    DIABETE e ATTIVITA' FISICA
    Il DIABETE è un disturbo sempre più comune e chi soffre di tipo 2, ma anche di tipo 1 sa che fare regolarmente attività fisica e seguire una sana alimentazione diventano parte integrante della cura. Già quando i valori della glicemia salgono, diventa fondamentale mantenere la giusta quantità di zuccheri nell'organismo, controllare il peso corporeo, ...
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  • 2017 11 aprile

    DETOX: DEPURARE E RIDARE ENERGIA ALL'ORGANISMO

    DETOX: DEPURARE E RIDARE ENERGIA ALL'ORGANISMO
    La sregolatezza nel modo di alimentarsi, l'abbondanza di cibo, la contrastante informazione e disinformazione, la sedentarietà, lo stress comportano una serie di conseguenze che interessano la salute. Tra molte contraddizioni le vicende del cibo sono giunte oggi alla consapevolezza, non ancora comune e unanime però, che troppo cibo e certi alimenti fanno male e intossicano. L'idea ...
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  • 2017 11 aprile

    LA CONSULENZA ORIENTATIVA

    LA CONSULENZA ORIENTATIVA
    La CONSULENZA ORIENTATIVA è il servizio gratuito di Starbene Group; serve ad approfondire la conoscenza reciproca dopo un primo contatto anche solo telefonico, via email o social. Farsi conoscere e incontrare la persona che, con impegno e serietà, si prenderà cura di te e ti guiderà, aiuta notevolmente a creare una relazione professionale e di fiducia. A ...
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  • 2017 10 aprile

    MASSA CORPOREA: SCOPRI COME SEI FATTO CON UNA SEMPLICE MISURAZIONE

    MASSA CORPOREA: SCOPRI COME SEI FATTO CON UNA SEMPLICE MISURAZIONE
    TANITA è lo strumento di qualità medica per l'analisi precisa della BIA (Body Impedence Assessment, meglio nota come Bioimpedenziometria (*) ovvero della composione corporea. E' in grado di monitorare facilmente e in meno di 20 secondi:   il peso il grasso corporeo l'acqua corporea la massa muscolare la massa ossea il grasso viscerale il metabolismo ...
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  • 2017 10 aprile

    I BENEFICI DEL MASSAGGIO

    I BENEFICI DEL MASSAGGIO
    Il massaggio può essere stimolante, rilassante o snellente e attraverso movimenti veloci o profondi e lenti può farti sentire in forma e scattante oppure rilassato, in recupero e di bell'aspetto. Gli effetti benefici ed estetici del massaggio sono dovuti a una riattivazione circolatoria che determina un aumento dell'irrorazione sanguigna sotto la cute e negli strati ...
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  • 2017 29 marzo

    ARTROSI E ARTRITE DA DOVE HANNO ORIGINE

    ARTROSI E ARTRITE DA DOVE HANNO ORIGINE
    Gli acidi si depositano nel tessuto connettivo e causano la formazione di noduli cartilaginei ed ossei. Alimentazione sbilanciata e stile di vita scorretto causano uno squilibrio generale in una condizione di acidosi, di infiammazione. Quando l'organismo si trova in una condizione di infiammazione, significa che sta eliminando un carico di tossine per ritrovare quell'equlibrio ...
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  • 2017 7 marzo

    FATTI PER MUOVERSI

    FATTI PER MUOVERSI
    Ogni persona matura una propria attitudine al movimento, vale a dire quella abilità di agire nella realtà quotidianamente in funzione dei propri bisogni e dei propri desideri. Ma nel tempo si ferma e si lascia immobilizzare dalla sedentarietà inaugurando così un lungo periodo di diminuita o scarsa attività fisica. L'obiettivo principale allora ...
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  • 2017 2 marzo

    LET'S MOVE FOR A BETTER WORLD 2017

    LET'S MOVE FOR A BETTER WORLD 2017
    LET'S MOVE FOR A BETTER WORLD è la campagna sociale promossa da Technogym contro l'obesità e l'inattività fisica. L'intento è di sensibilizzare la popolazione verso un problema mondiale quale l'aumento dell'obesità, soprattutto tra i giovani. I dati relativamente all'aumento dell'obesità negli ultimi 30 anni sono preoccupanti: il 39% ...
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  • 2017 15 febbraio

    L'ALIMENTAZIONE GIUSTA PER TE!

    L'ALIMENTAZIONE GIUSTA PER TE!
    La difficoltà maggiore in un percorso di riordino alimentare o di dimagrimento è quella di essere seguiti e motivati a non scivolare e ad andare oltre. Ci vogliono alcuni mesi per acquisire nuove abitudini e una nuova mentalità nei confronti del cibo e dello stile di vita. Gli obiettivi da raggiungere sono due: 1) controllare o ridurre il peso con la consapevolezza ...
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  • 2017 31 gennaio

    COME EVITARE I FASTIDI CAUSATI DALLA SEDUTA DAVANTI AL PC

    COME EVITARE I FASTIDI CAUSATI DALLA SEDUTA DAVANTI AL PC
      Bastano 3 ore al giorno seduti davanti al computer per far crescere fino circa al 60% il rischio di problemi alla schiena. E non basta. Ai dolori di schiena si aggiungono pure il mal di testa, la stanchezza, le tensioni a collo e spalle, le tendiniti agli arti superiori e il tunnel carpale. Lo ribadisce uno studio americano pubblicato sulla rivista scientifica American ...
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  • 2017 11 gennaio

    L'ATTIVITA' FISICA PREVIENE E CURA L'ALZHEIMER

    L'ATTIVITA' FISICA PREVIENE E CURA L'ALZHEIMER
    Numerosi studi, condotti in ambito internazionale, hanno scientificamente evidenziato che l'attività motoria favorisce la prevenzione e la cura dell'Alzheimer in quanto produce effetti positivi in termini di mantenimento delle funzioni cognitive, efficenza del sistema cardiocircolatorio e della circolazione sanguigna cerebrale, con una conseguente migliore ossigenzazione ...
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  • 2016 12 dicembre

    POSSO RIMANERE IN FORMA ANCHE A NATALE?

    POSSO RIMANERE IN FORMA ANCHE A NATALE?
    Durante le feste di Natale, praticare dell'ESERCIZIO FISICO quotidianamente , aiuta a ELIMINARE gli effetti degli eccessi a tavola. Ricerche condotte da autorevoli riviste scientifiche concordano sul fatto che l'ESERCIZIO FISICO neutralizza le conseguenze di una alimentazione ricca di zuccheri e grassi come quella natalizia anche senza seguire una vera e propria dieta restrittiva. Il ...
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  • 2016 10 novembre

    Conosci la storia del Kettlebell usato in palestra?

    Conosci la storia del Kettlebell usato in palestra?
    Il Kettlebell è un attrezzo ginnico usato in palestra per sviluppare la FORZA, la POTENZA, la VELOCITA', la COORDINAZIONE, la RESISTENZA MUSCOLARE, quella CARDIOVASCOLARE  e per migliorare la MOBILITA'. Il Kettlebell consente il condizionamento fisico di tutto il corpo esercitando intere fasce muscolari. Per incrementare la RESISTENZA e la FORZA muscolari già ...
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  • 2016 8 novembre

    Dolore alle ginocchia?

    Dolore alle ginocchia?
    Molte sono le cause e i sintomi che creano fastidio e dolore alle ginocchia. Ti capita di sentire male soprattutto la mattina al risveglio e dopo uno sforzo, il gonfiore aumenta quando il ginocchio fa più male? La causa, quasi sicuramente, è l'ARTROSI, che si verifica per la graduale degenarazione della cartilagine, cioè di quel tessuto che ricopre le ossa ...
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  • 2016 31 ottobre

    COS'E' LA POSTURA?

    COS'E' LA POSTURA?
    La POSTURA è la posizione del corpo e degli arti, l'uno rispetto agli altri, e il loro ORIENTAMENTO nello spazio. Per mantenere una buona POSTURA e restare in una posizione stabile occorrono continui aggiustamenti posturali. Questi aggiustamenti svolgono 3 funzioni comportamentali: reggere il corpo intero contro la FORZA DI GRAVITA' e altre forze esterne; mantenere ...
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  • 2016 2 ottobre

    SALTARE FA BENE ALLA SALUTE!

    SALTARE FA BENE ALLA SALUTE!
    Saltare sul tappeto elastico è un'attività aerobica adatta a tutti e a tutte le età. Molto efficace nel rinforzare la struttura fisica e nel migliorare l'energia psico-fisica e la salute in generale. I benefici del tappeto elastico sono noti dagli anni '80, quando la NASA né studiò i benefici sugli astronauti, per ottenere un rapido recupero della loro densità ossea e muscolare ...
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  • 2016 29 settembre

    NOVITA' GROUP TRAINING: FLYBOARD

    NOVITA' GROUP TRAINING: FLYBOARD
    Flyboard® è la nuova proposta di group training di Starbene Group. Cos'è Flyboard®? E' l’attrezzo propriocettivo multifunzionale, prodotto in Italia, realizzato in legno naturale che si adatta perfettamente al pesocorporeo e alla postura di chi lo adopera. Grazie ai materiali utilizzati e alla sua speciale forma semisferica, Flyboard® si utilizza ...
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  • 2016 27 settembre

    L'ATTIVITA' FISICA ALLONTANA 13 TIPI DI CANCRO

    L'ATTIVITA' FISICA ALLONTANA 13 TIPI DI CANCRO
    Una recente analisi condotta dal National Cancer Institute di Bethesda, negli Stati Uniti, e pubblicata nella rivista JAMA International Medicine, fornisce nuove prove scientifiche dei benefici per la salute dell'attività motoria. Raccogliendo ed esaminando i dati emersi da 12 studi condotti negli Stati Uniti e in Europa fra il 1987 e il 2014 e riguardanti complessivamente un ...
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  • 2016 25 giugno

    Le prime Olimpiadi Moderne

    Le prime Olimpiadi Moderne
    Lo sai che le prime Olimpiadi moderne prendono il via nel 1886 ad Atene grazie a un'idea di Pierre de Coubertin? All'epoca non era permessa la partecipazione delle donne così come non lo era nella tradizione dei Giochi antichi. L'idea del barone nasce non solo per la sua passione per l'età classica e l'archeologia, ma perchè, deluso dai suoi soldati impreparati ...
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  • 2016 14 giugno

    NUOVO SERVIZIO PALESTRA: PERCORSO DETOX

    NUOVO SERVIZIO PALESTRA: PERCORSO DETOX
    Il PERCORSO DETOX è il nuovo servizio di Starbene Group per depurarsi dalle tossine e ridonare energia al corpo. Quando ti senti stanco, spossato, privo di energia, hai mal di testa, la pelle spenta, dolori articolari e vecchi disturbi che si riacutizzano, quando ti senti gonfio, costipato, con difficoltà digestive e vuoi ritrovare la vitalità, allora è ...
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  • 2016 9 giugno

    STARBENE d'ESTATE

    STARBENE d'ESTATE
    STARBENE d'ESTATE è l'opportunità di pensare ancora a se stessi, di divertirsi, di sperimentare qualcosa di diverso grazie alle novità, alle promozioni e agli eventi che Starbene Group ti ha preparato. ''Salute e benessere non vanno mai in vacanza'' è quello che Starbene sottolinea ogni estate! L'attività fisica deve essere costante durante ...
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  • 2016 1 giugno

    ESERCIZI CON LA FITBALL

    ESERCIZI CON LA FITBALL
    La FITBALL o SWISS BALL è una palla multifunzionale in PVC di dimensioni variabili, normalmente dai 45 ai 75 cm, riempita d'aria. Consente  di eseguire una serie vastissima di esercizi, dietro consiglio del personal trainer, per tonificare i muscoli, correggere la postura, migliorare i meccanismi di propriocezione e aumentare la resistenza muscolare e il controllo. La ...
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  • 2016 23 aprile

    IL PAVIMENTO PELVICO

    IL PAVIMENTO PELVICO
    Il pavimento pelvico è un complesso muscolo tendineo (presenza di tessuto connettivo a formare tendini e legamenti) che conchiude la parte inferiore del bacino e corrisponde all’area genito-urinaria anale.Fa parte della catena muscolo-antero-interna dell’anca, insieme ad ileo-psoas, adduttori, addominali. La loro struttura assicura la posizione di vescica, utero, ...
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  • 2016 8 aprile

    INTOLLERANZE ALIMENTARI

    INTOLLERANZE ALIMENTARI
    Succede spesso di ascoltare le persone lamentarsi di disturbi ricorrenti come mal di testa, dermatiti, stanchezza, gonfiore, insonnia pur senza avere una precisa malattia. Potrebbe trattarsi di intolleranza alimentare che oggi interessa un numero sempre maggiore di pazienti. L'intolleranza alimentare è la reazione dell'intestino a determinati alimenti che non si manifesta ...
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  • 2016 27 febbraio

    BENESSERE E ATTIVITA' FISICA

    BENESSERE E ATTIVITA' FISICA
    È sempre stato attribuito uno spazio considerevole all'ATTIVITÀ FISICA nella vita dell'individuo e della collettività. Fin da epoche remote e in ogni luogo gli uomini hanno dedicato una buona parte del loro tempo ai giochi, all'addestramento militare, le danze, le gare sportive, le terme, la palestra, i tornei, modalità di ATTIVITÀ MOTORIA nelle quali, seppur con finalità diverse, ...
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  • 2016 20 febbraio

    LET'S MOVE FOR A BETTER WORLD

    LET'S MOVE FOR A BETTER WORLD
    LET'S MOVE FOR A BETTER WORLD è la campagna mondiale organizzata da Technogym per promuovere il MOVIMENTO e l'ATTIVITA' FISICA. L'intento è di sensibilizzare la popolazione all'importanza di svolgere una vita attiva sin dall'infanzia. La tendenza attuale, infatti, è quella di un notevole aumento della sedentarietà e dell'obesità. Così ...
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  • 2016 17 febbraio

    ''RIDE TO MOSCOW'': in bicicletta dal Friuli fino a Mosca

    ''RIDE TO MOSCOW'': in bicicletta dal Friuli fino a Mosca
    Starbene Group, sempre attenta alle iniziative che legano il movimento al sociale, contribuirà e parteciperà attivamente all’iniziativa solidale “Ride to Moscow”: oltre 2800 km in bicicletta per aiutare i ragazzi orfani russi. Il progetto solidale “Ride to Moscow” organizzato e promosso dall’associazione GEOforCHILDREN vedrà ...
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