L'ALIMENTAZIONE GIUSTA PER TE!

2017 15 febbraio

L'ALIMENTAZIONE GIUSTA PER TE!

La difficoltà maggiore in un percorso di riordino alimentare o di dimagrimento è quella di essere seguiti e motivati a non scivolare e ad andare oltre.


Ci vogliono alcuni mesi per acquisire nuove abitudini e una nuova mentalità nei confronti del cibo e dello stile di vita.


Gli obiettivi da raggiungere sono due:


1) controllare o ridurre il peso con la consapevolezza e la conoscenza dei principi di una sana alimentazione;


2) ripristinare e mantenere un'attività fisica personalizzata che stimoli il metabolismo a bruciare e smaltire.


Ecco perchè le figure professionali dei personal coach, personal trainer e nutrizionisti risultano indispensabili nel trovare le soluzioni adatte a ciascuno.


Grazie agli strumenti come l'impedenziometro, per monitorare la composizione corporea  (#tanita) e alle varie misurazioni, questi professionisti valutano la quantità del tessuto adiposo, la sua localizzazione  (anche viscerale), l'attività muscolare, la massa muscolare, la quantità d'acqua extra e intracellulare, il consumo metabolico per far seguire al meglio il percorso.


Parlare di ALIMENTAZIONE oggi significa coinvolgere la scienza medica, quella motoria e l'ambito psico-sociale senza dimenticare il fattore umano.


www.starbenegroup.com


 



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