STARBENE: I BUONI PROPOSITI DEL 2016

2016 15 gennaio

STARBENE: I BUONI PROPOSITI DEL 2016

Inizia il nuovo anno facendo del bene prima di tutto al tuo corpo.



  • sorridi di più sorridere fa bene alla salute e all'umore, contribuisce a combattere lo stress e ti aiuta nelle relazioni con gli altri

  • muoviti, muoviti, muoviti il movimento è la base di partenza per una salute eccellente

  • meno sale più erbe aromatiche e spezie

  • diminuisci l'apporto di zucchero

  • concediti un'intera giornata detox, a base di acqua, frutta, succhi, centrifugati o tisane per depurare l'organismo

  • fai un restyling al tuo frigorifero: evita di acquistare cibi confezionati, preferisci alimenti freschi e vivi, fai spazio a verdura e frutta di stagione, ricchi di vitamine, antiossidanti e sali minerali.

  • prendi più tempo per te stesso

  • evita un pò al giorno cellulari e tablet e regalati del tempo da trascorrere in compagnia di persone positive o dei tuoi hobby.


 


 



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