Personal Fitness



E' un programma ampio e completo di allenamento di tutti i gruppi muscolari. Si avvale dell'utilizzo di tutta l'attrezzatura presente nel GYM Floor ovvero di macchine cardiovascolari e con carico vincolato.

Oltre all'uso delle macchine guidato e seguito dal Personal Trainer, il percorso comprende serie di esercizi di forza con pesi liberi, esercizi a corpo libero con piccoli attrezzi nello spazio dedicato e esercizi specifici nello spazio funzionale.

L'obiettivo è il raggiungimento graduale di una buona forma fisica e di una funzionale prestanza fisica.