Preparazione allo sport



Seguendo l'evoluzione della teoria dell'allenamento, il percorso di preparazione allo sport è prima di tutto preparazione fisica e poi preparazione specifica relativa alle singole discipline sportive.

Ciò significa che il percorso si articola in una prima parte di allenamento generale secondo le metodiche di base e con un ampio repertorio di esercizi a carattere generale seguita da una seconda parte di lavoro costituito da esercitazioni pratiche mirate ad ogni singolo, specifico sport.