Flyboard MIX



FLYBOARD MIX

Cos'è: è la combinazione dell'innovativo attrezzo Flyboard* insieme a discipline come il Pilates.

Come si svolge: il Flyboard  viene usato per la fase di riscaldamento, condizionamento, fino alla fase più dinamica e aerobica. Seguono esercizi di tonificazione con l'ausilio di Flyboard e gli esercizi specifici del Pilates svolti sia in piede che a terra.

Effetti benefici: Flyboard MIX migliora la circolazione sanguigna e linfatica, favorisce tonificazione e dimagrimento, migliora la mobilità e flessibilità articolari, l'equilibrio e infine rinforza gli addominali.

Orario corsi

 

* Flyboard è l’attrezzo propriocettivo multifunzionale in legno naturale, che grazie alla sua speciale forma consente di eseguire esercizi mirati a tonificare e allungare i principali muscoli, in maniera sinergica e posturale. Le oscillazioni meccaniche generate dall’utilizzo della parte concava del Flyboard®, riproducono variazioni di forze gravitazionali, con la conseguente risposta a livello neuromuscolare, osteoarticolare e ormonale.