Postural e Functional Giovani



POSTURAL e FUNCTIONAL GIOVANI

Cos'è: un corso completo ed efficace per ragazzi/e che desiderano migliorare la propria forma fisica in maniera divertente lavorando sui 4 pilastri fondamentali del benessere.

Come si svolge: dopo un riscaldamento generale  si andranno a sviluppare equilibrio, resistenza aerobica, mobilità articolare e flessibilità con degli esercizi mirati e divertenti; il tutto accompagnato da un rinforzo muscolare specifico con controllo della postura.

Effetti benefici: un lavoro a 360° che accompagna i ragazzi nel periodo dello sviluppo  adattandosi alle richieste del loro fisico e andando a migliorare tutti gli aspetti motori della loro vita quotidiana.

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