Total Toning

TOTAL TONING

Cos'è: corso completo con gli stimoli allenanti.

Come si svolge: progressione graduale in tutte le fasi della lezione; dall’ iniziale mobilità articolare all’attività aerobica, dagli esercizi per la forza al defaticamento e relax. Vario, dinamico e coinvolgente, prevede l’uso di tanti  piccoli attrezzi e con musiche a tema.

Effetti benefici: mantiene il corpo efficiente ed in forma.

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