Indoor Cycling



 

Cos'è: utilizzando una particolare bike stazionaria che permette di percepire le stesse sensazioni di una pedalata su strada, si simulano percorsi che alternano tutte le variabili di uno stimolante giro in bicicletta. Ogni lezione proposta dal Personal Trainer permette ad ogni biker di raggiungere e mantenere la personale e ottimale intensità di sforzo grazie al monitoraggio del battito cardiaco con il sistema di telemetria UPTIVO (i dati di battito e consumo calorico sono inviati automaticamente a fine lezione alla email personale).  

 Come si svolge: durante lezioni di 50 minuti il Personal Trainer guida il gruppo di bikers con una  semplice didattica che si adatta alle esigenze e agli obiettivi di ciascuno (sportive, benessere, salute, dimagrimento). Il ritmo di pedalata segue la musica scelta per avere la giusta cadenza nel tipo di percorso (pianeggiante, in salita, misto). Tanta energia, coinvolgimento e divertimento.

Effetti benefici: Indoor Cycling  migliora la forma fisica, la resistenza allo sforzo, aiuta a dimagrire. Un ottimo allenamento per chi è appassionato alle discipline come il ciclismo, la corsa, il triathlon. E’ un’ottima soluzione quando il tempo non permette di farlo all’aperto.

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